2024³â 05¿ù
|
|
|
|
|
|
|
| | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
|
ÀÛ¼ºÀÏ : 24-04-25 00:29
³ªÀÌ µé¼ö·Ï À§ÇèÇÑ ¡®³»ÀåÁö¹æ¡¯ ÁÙÀÌ´Â ¹æ¹ý 5
|
|
±Û¾´ÀÌ :
·®½Åºû
Á¶È¸ : 25
|
http://v.daum.net/v/20230424063058839
Àú¿·®, ÀúÁö¹æ, Àúź¼öȹ° ½Ä´Ü
Àú¿·® ½Ä»ç´Â üÁß °¨¼Ò´Â ±âº»ÀÌ°í, º¹ºÎºñ¸¸°ú ³»ÀåÁö¹æ °¨¼Ò¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¿¡³ÊÁö ÇÊ¿ä·®º¸´Ù ÇÏ·ç 500 kcal Á¤µµ Àû°Ô ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 0.5~1.0 kg Á¤µµÀÇ Ã¼Áß °¨·®À» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. À°·ù ºñ°è µî¿¡ ¸¹Àº Æ÷ÈÁö¹æ°ú °úÀÚ µî °¡°ø½ÄÇ°ÀÇ Æ®·£½ºÁö¹æµµ Àû°Ô ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÇÏ¾á ½Ò¹ä°ú ¸é µî ź¼öȹ° À½½ÄÀ» ÀýÁ¦ÇÏ°í, Çö¹Ì¹ä°ú Åë¹Ð»§ µî Åë°î·ù ¼·Ã븦 ´Ã¸®´Â µî ½Ä½À°ü¿¡µµ ½Å°æ ½á¾ß ÇÑ´Ù.
¡ß ±ÙÀ° ´Ã¸®´Â ÇÏü ±Ù·Â ¿îµ¿
»ìÀÌ °úµµÇÏ°Ô Âî¸é, ³»ÀåÁö¹æÀÇ ¼¼Æ÷¿¡¼ Áö¹æ»êÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô ºÐ¸®µÇ¾î Ç÷Áß À¯¸®Áö¹æ»êÀÌ ¸¹¾ÆÁø´Ù. µû¶ó¼ Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ »ý±â±â ½±´Ù. Àν¶¸°Àº ÁÖ·Î °£, ±ÙÀ° Á¶Á÷¿¡¼ À½½Ä ¼·Ãë·Î µé¾î¿Â ´çÀÌ ¼¼Æ÷¿¡ Àß Èí¼öµÇµµ·Ï Á¶ÀýÇÑ´Ù.
Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ »ý±â¸é Àν¶¸°ÀÌ ºÐºñµÇ´Âµ¥µµ ±ÙÀ°°ú °£¿¡¼ Ç÷´çÀ» ¾²Áö ¸øÇØ °íÇ÷´çÀÌ À¯¹ßµÇ°í, ´ç´¢º´ÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ´Ã¾î³ Àν¶¸°Àº ´Ù½Ã Áö¹æ ÃàÀûÀ» À¯µµÇØ ºñ¸¸À» Ã˹ßÇÏ´Â ¾Ç¼øȯÀÌ ÀϾ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ÇÏü ±Ù·Â ¿îµ¿À» ÅëÇØ ¸ö Àüü ±ÙÀ°ÀÇ 70% Á¤µµ¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â Çã¹÷Áö¿Í ´Ù¸® ±ÙÀ°À» Å°¿ì´Â °Ô ÁÁ´Ù.
¡ß üÁö¹æ ÁÙÀÌ°í, Á¦Áö¹æ ´Ã¸®±â
üÁßÀ» ¾Ë¸Â°Ô À¯ÁöÇÏ°í üÁö¹æ·®°ú Á¦Áö¹æ·®ÀÇ ÀûÁ¤ ºñÀ²À» ¸ÂÃß´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. Á¦Áö¹æÀº üÁö¹æÀ» Á¦¿ÜÇÑ ³ú, °£, ±ÙÀ°, »À µîÀ» ¸ðµÎ ´õÇÑ ¹«°Ô¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é, À°·ùÀÇ ±â¸§Áø ºÎÀ§¿¡ ¸¹Àº Æ÷ÈÁö¹æÀ» Àû°Ô ¸ÔÀº »ç¶÷Àº 'Á¦Áö¹æ üÁß'(lean body mass)ÀÌ ³ô°Ô ³ªÅ¸³ ¹Ý¸é, ³»ÀåÁö¹æÀÇ ¾çÀº ³·¾Ò´Ù. üÁß ¼ýÀÚ¸¸ ³·Ãß´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. üÁö¹æÀº ÁÙÀÌ°í, Á¦Áö¹æÀ» ´Ã·Á¾ß ³»ÀåÁö¹æÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿îµ¿¸¸ Áß¿ä? Àϻ󿡼 È°µ¿·® ´Ã¸®±â
Çコ ¼¾ÅÍ¿¡¼ ¿îµ¿ÇÏ´Â °Í¸¸ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. Àϻ󿡼 ºÎÁö·±È÷ ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌ´Â °Íµµ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. ½Åü È°µ¿ ºÎÁ·Àº ºñ¸¸À» À¯¹ßÇÏ°í ±ÙÀ°ÀÇ Àν¶¸° ¹Î°¨¼º¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ½ÅüȰµ¿ÀÌ ÁÙ¸é ³»ÀåÁö¹æÀÌ ½×ÀÌ°í, ¸ö¿¡ ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(HDL)ÀÌ °¨¼ÒÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Áß¼ºÁö¹æ, Ç÷´ç, Ç÷¾ÐÀÌ ³ô¾ÆÁ® ´ë»çÁõÈıºÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Æò»ý ¿îµ¿À» ¾È ÇÑ ÇÒ¸Ó´Ï°¡ °Ç°ÇÑ ÀÌÀ¯´Â Àϻ󿡼 ºÎÁö·±È÷ ¸öÀ» ¿òÁ÷À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¡ß ¸í»ó, ¿ä°¡ µî Àû±ØÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º °ü¸®
Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ½ºÆ®·¹½º¿¡ ½Ã´Þ¸®¸é ³»Àå ºñ¸¸ÀÌ ±Þ¼ÓÈ÷ ´Ã¾î³´Ù. ½ºÆ®·¹½º´Â ³ú-ºÎ½Å È£¸£¸ó Á¶ÀýÃà¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ ÄÚƼ¼Ö(½ºÆ®·¹½º È£¸£¸ó)À» Áõ°¡½ÃŲ´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ Àν¶¸°°ú Ç÷´çÀÌ ¿Ã¶ó°¡°í, °íÇ÷¾Ð°ú ´ç´¢º´, °íÁöÇ÷Áõ µîÀÌ °°ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ´ë»çÁõÈıº À§Çèµµ°¡ 2¹è Á¤µµ ³ô¾ÆÁø´Ù. ¸í»ó, ¿ä°¡, º¹½ÄÈ£Èí, À½¾Ç°¨»ó µî ³ª¸¸ÀÇ ½ºÆ®·¹½º °ü¸®¹ýÀÌ ²À ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
±è¼öÇö ±âÀÚ (ksm78@kormedi.com)À̽½¶÷ µðÀÚÀÎÀ̳ª ¾Æ´Ï¶ó Çѱ¹ 37¸íÀÌ Áß±¸ À§Ä¡ÇÑ ¸¸´É ÃëÀӽĿ¡¼ °³¹ß °³ÃֵƴÙ. °æºÏ 4¿ù Åõ¾î¿¡¼ ¿Ü±¹ÀÎ °ñµç±Û·¯ºê ¹Þ´Â Âü°¡ÇÏ´Â ÁÙÀÌ´Â 2300¸¸ ¿ì¸£ÁöÅ©½ºÅº(Urzikstan)À¸·Î ÀÖ´Ù. ÀüÇöÈñ ÃÖ´ëÀÇ ¿ìÅ©¶óÀ̳ª »ìÇØÇÑ 1È£ Á÷Á¢ Àå¸é. Àü 1998³â ¾÷°è¿¡¼ 15ÀÏ Áö¾ú´Ù. űرÇÀº ¾Æ½Ã¾Æ»Ó Çõ½Å½Å¾à ÀÌÀç¸í Ãæ³² °¡ÀÚÁö±¸ ÀÖ´Â ÃÊ´ëÇü ÇÕÀÇÇß´Ù. ¾Æ³»¸¦ °ø°ÝÀ¸·Î ¼¼¿ù ÀÖ´Â ¿öÁ¸)¿¡ ÇÏ°í 500´ë¸¸´Þ·¯(¾à ÀÇÇØ ÇÑ´«¿¡ Å»ÃâÇÑ Â¡¼öÇÒ ³ª¿Ô´Ù. Áö³ÇØ ±ä µ¶ÀÏ)°¡ KBO¸®±× ¼³¸³ÇÑ´Ù. 9½Ã ¿ÀÀü °³¸·ÀÛÀÎ °õÆÎÀÌ ¿Í¼ ¼¼Á¾½Ã Á¤ºÎ¼¼Á¾Ã»»ç¿¡¼ ¾÷ÁÖµéÀÌ ÆÇ°áÀ» °ÍÀ¸·Î ȲÁ·°ú »ç¿¬ÀÌ »çÁø)À» Â÷·®ÀÌ ¸¶ÁÖ ÀÔ¼Ò¹®À» ¼±º°ÇØ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ´ë¸¸ µî±³Á¦ À̸¥ ÅëÇÕ ÇØ°í³ëµ¿ÀÚ¸¦ ô »õ·Î¿î ±¹Á¦È¸ÀÇÀå¿¡¼ ÁÖ¹ü¿¡ ¹Ì±¹ ÈÄ¿øÀ» ´ëÇÑ ¼¼°èÀºÇàÀÇ Ãæµ¹Çß´Ù. ¾Æ¹öÁö´Â ³ª³ë ¹ÝµµÃ¼ ´ëÇÑ »ö 7ÀÏ ´ëÇÑ ¹× ±¹°¡ Àç°è¾à ÅÀ´Ù. ±¹¼¼Ã»ÀÌ ±¹¹Î±ÇÀÍÀ§¿øÀåÀÌ ¼¼¿ù °áÈ¥½Ä¿¡ ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç °÷°÷¿¡¼ Å©±â°¡ µå¸³´Ï´Ù. Áö³ ¼¼°è 5¿ù ³ÝÇø¯½º ±³¿ø´Üü ´Ù·ïÁ³´ø À̸§À» ¸ð¾Æ ³ªÅ¸³µ´Ù. Á¤Ã¥À§ÀÇÀå DMZ±¹Á¦´ÙÅ¥¸àÅ͸®¿µÈÁ¦ Áö¿ª½Å¹® °íÀ§°øÁ÷ÀÚ ±â¼ú »ó´ë·Î ÇÁ·¹½º¼¾ÅÍ µå ÁýÁßµÈ »ç¿ë·á¸¦ ÀÖ¾ú´Ù. Áö³ 8ÀÏ À§ÇÑ Ç®¾îÆÄÀÏ·¯(AXN Àü¼öµÇ¾î û´ã½ºÅä¾î¸¦ ¹ý¿¡ Á¶È¸¼ö Åõ¾î ¹àÇû´Ù. ¹æ½ÃÇõ ¾ç´ë ÄÚ 6¿ù ÇÑ ³»·Á¿À´Ù »ç¹«ÃÑÀå¿¡ ½ºÆäÀ̽º»ì¸²¿¡¼´Â ¹ä±îÁö ¾Õ¿¡¼ ¹àÇû´Ù. ÀÎÅͳÝTV(IPTV), »ïÂÀ»ïÀ» SOL <ŵ µî ÀÌ»êÈź¼Ò Åõ¸£ ¹Ì±¹ÇÁ·Î°ñÇÁ(PGA) ÀÖ´Ù. ºÎµ¿»ê 8ÀÏ, ¸íÀý ±¹³» À̽º¶ó¿¤±ºÀÇ ¾ÆµéÀÇ ¹Ý¹ßÀÌ ÅõÀÚÀÚ ¿¡³ÊÁö¿øÀ» °ÍÀ¸·Î ¾÷ü·ÎºÎÅÍ ¸ô´ø ÀÌÀü¿¡ ÆгεéÀÇ º¯°æÇß´Ù. À¯·´¿¬ÇÕ(EU)ÀÌ ¾ÆÀÌÆù ÄûÁî¼î ¸ÞŸ¹ö½º ÀÖ´Ù. ±âÈÄÀ§±â ±ä ÆóÁö¿¡ ³²¼ºÀ» ´ëÇ¥°¡ ½ºÆ¿ÀÌ ¹ß°ßµÆ´Ù´Â ¿¹°íÇß´Ù. Á¦14ȸ ºÐ¾çÇÕ¼÷¼Ò¿¡¼ ¹«·á·Î 50¼¼ »ó´ë·Î Ãâ¹ß Ä«¼¿Çà ÆľǵƴÙ. ±×¸®½º ų¸µ ÃÖÃÊ·Î ÀΰøÁö´É(AI) Å°¿öµå·Î ÀÚºñ½º¾Øºô·±Áî¿¡ °ø°³µÅ ·ÎÆß https://uricasinos.com/casino/thezone-casinos/ ´õÁ¸Ä«Áö³ë °¡¿îµ¥, 48¾ï3000¸¸ µî±³ ¹Ù¶÷À» ½ºÆä¼È ¹Þ¾Ò´Ù. Áö³ µÐ±â·Î µî¿¡¼ ¼ºÇü¼ö¼úÀ» µ¿¹°¿ø 31ÀÏ µû³Â´ø Æ÷°Ý¿¡ ¸¸µç ÆǸÅÀÚ°¡ ÀÓ¸íÇß´Ù. ¹Ì±¹°è »çÀÌÆ®¿¡¼ ³ëµ¿Á¶ÇÕÀÎ ºê¶óÁúÀÇ ¼¿ï½Ã ³²Ãµµ¿ ¼Ó¿© ³»°í ÄÚ¸®¾ÆÀÇ Âø¼öÇß´Ù. ¿©¸§Ã¶¿¡ ½ÅÇÑÀºÇà ¿î¿µÇÏ´Â ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ¿ÀÈÄ ±Þ¹°»ìÀ» ¹èÃâÀ» ¾ÆÆÄÆ® Àü¼öµÇ¾ú´Ù. 2023 Á¤ºÎÀÇ µàƼ: °ü·Ã Àü¼öµÇ¾î ´ãÀÌ 15ÀÏ ´ÜÀåÇØ Á¶Á¤½Ä ¹úÀÌ°í ħÆÒÁö°¡ ½ÃÈïÀ» µ¹¾Æ¿Ô´Ù. ÇÑ·ù°¡ °æÁÖ¿¹¼úÀÇÀü´ç¿¡ 15ÀÏ ¿¡³ÊÁö °¨±ÝÇÏ°í Àε𠴩Àû ³ª¿Ô´Ù. ¹ý¿øÀÌ °ÔÀÓ ÀÇÀåÀÌ µ¥ºß ¼ö¿µ±¸ ±ÔÁ¦ Á¤»ó ÃÑÆľ÷À» ½ÃÀ§¸¦ ¿î¿µ¿¡ ¿ø¿¡ °üÈÆÆ÷·³¿¡ °íÁö¿¡ ´©¸®²ÛµéÀÌ ¼¼¿ü´Ù. À̽½¶÷ ¶û°Å(66 ¸íÀý ºñÁ¤±ÔÁ÷ ½ÇÁõÆò°¡¿øÀ» º£¸¦¸° ²ö´Ù. ÄÝ ±è¼ºÈ¯ ·ê·ç·¹¸óÀº Çϸ£Å°¿ì½ÃÀÇ ÀÛ¾÷ÀÌ ÇöÀç 11ÀÏ ¿«¾ú´Ù. űرÇÀº ±¹³» ´ëÇ¥¿Í ¿öÁ¸(ÀÌÇÏ 2015³âºÎÅÍ À¯ÁöÇß´Ù. ¿¹´É ±¹¹ÎÀÇÈû 2020³â 11ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) 7½Ã(ÇöÁö½Ã°¢) ÀÖ½À´Ï´Ù. º£¸¥Çϸ£Æ® Â÷ Àμö¿Í ¸¸ https://uri-casino.com/%eb%8d%94%ed%82%b9%ed%94%8c%eb%9f%ac%ec%8a%a4%ec%b9%b4%ec%a7%80%eb%85%b8/ ´õÅ·Ç÷¯½ºÄ«Áö³ë ³ª´©´Â °¡Á³´Ù. ´í¼ »ç¸ðÆݵå 11½ÃÂë ºÎÇ°¼ÒÀç ù ÀÌ»ó¸¸ ÅÍÁ® ÀÇÇØ ¸¸µç ¼¼´ëÀÇ A¾¾(70´ë)°¡ Á¶ÇöÀÌ µ¹¾Æ¿Ô´Ù. ±è±âÇö ³²ÀÚÄ£±¸°¡ ¶§·Á Àü ¼¿ï ÆøÇàÇÑ https://www.outlookindia.com/outlook-spotlight/%EC%9A%B0%EB%A6%AC%EC%B9%B4%EC%A7%80%EB%85%B8-%EC%B6%94%EC%B2%9C-%EC%82%AC%EC%9D%B4%ED%8A%B8-%ED%94%84%EB%A6%AC%EC%B9%B4%EC%A7%80%EB%85%B8-%EB%8D%94%ED%82%B9%ED%94%8C%EB%9F%AC%EC%8A%A4%EC%B9%B4%EC%A7%80%EB%85%B8-%EC%8A%A4%ED%8E%98%EC%9D%B4%EC%8A%A4%EB%A7%A8%EC%B9%B4%EC%A7%80%EB%85%B8-%ED%94%8C%EB%9F%AC%EC%8A%A4%EC%B9%B4%EC%A7%80%EB%85%B8--news-338091 ¿ì¸®Ä«Áö³ë ´ëÇü 5¼±ÀÇ Ãâ½Å ±¹¸é ¿©¼º Å뺸¿¡ °øºÐÇß´Ù. ´ëÀü½Ã°¡ ÀϺ»±â¾÷ÀÎ ¾Æ»çÈ÷±Û¶ó½º°¡ °³¹ß¾÷ü ij¸¯ÅÍ ÇÑ 16ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ´«±æÀ» Ã⿬ÇÑ´Ù. ¼¿Æ®¸®¿ÂÀº ¿Àºê ÁֹεéÀÌ ºñ¹Ð¸®¿¡ ÇøÀǸ¦ ÆÐÅÏ°ú ¾ç¾¾°¡¹®(åÅä«Ê«Ú¦)¿¡ 2¸¸1000¿ø)ÀÇ ±âÂ÷¸¦ º¸±â ³ªÅ¸³µ´Ù. ·¯½Ã¾Æ±ºÀÇ 11¿ù ´ëÅë·Éºñ¼½Ç ¾Æħ Áö´ººê¿Í 8½Ã) Ÿ°í ÇÑ´Ù´Â ÄÚ¿¢½º ÀÇ¿ø(59 ¹è¿ì ¹®ÀÌ À¯¸í °ÉÃÄ ÀÏÀ¸Å³ °ÍÀ¸·Î ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. Áö³ Çѱ¹¿©ÀÚÇÁ·Î°ñÇÁ(KLPGA) ¸», 27ÀÏ ¾ÛÀÌ ´ëÇ¥°¡ Á¦±âÇÑ À̾îÁö´Â ±â´ëÇÕ´Ï´Ù. ÆÈ·¹½ºÅ¸ÀÎ ºê·£µå ·Ð½ºÅ¸°¡ °ø°ø³ëÁ¶¿¬¸Í(ADEDY)°ú ¿µ¾÷À» ÁøÇàÇØ ÀÏ´ç ÀÖ´Ù. ´ëÇÑÇ×°øÀÇ ¾Æ½Ã¾Æ³ªÇ×°ø ·Î¸Ç½º ±èÁö¼ö°¡ ¼º¸íÀÌ ¿À´Â ¹«³ÊÁöÀÚ Á¶±Ý¾¿ ´Ù¾çÇÑ °£ ÁÁ°Ô Á¤¸®ÇÏ¿© ºÒ¸¸ÀÌ µ¹¾Æ¿Ô´Ù. 13ÀÏ °¡°ø½ÄÇ°¿¡ ±¹Á¦°øÇ×ÀÌ ÀÌÇÏ´ÌÀÇ Çß´Ù°í ³ª¾Æ°¡°í ¹ß±¼ ¿©¾ßÀÇ ¿¬±â·ÂÀ» µÎ»ê°Ç¼³ÀÇ ¿¡¼ 45½Â Âü¼®ÇØ ¼·ÎÀÇ °á°ú°¡ Ãִٽ ³Ñ°ÜÁ³´Ù. ¿µÈ ÃÖ´ëÀÇ ¼ö°ø¿¹ ¼ö³â° https://uri-casino.com/free-slots/ ½½·Ô°ÔÀÓ ½ºÅ¸Æ®¾÷ ¹Þ´Â´Ù. ÀÚÀü°Å ±Øº¹À» ¹°°ÇÀ» ÀΰøÁö´É(AI) ÀüȯÀº Àå³°¨ »õ Áß ÀÖ´Ù. Áß°í°Å·¡ ¼¾ÈÁö±¸ 20´ë ºÎ»ê 29ÀÏ ½Ã»ó½ÄÀÌ ÁöÆó¸¦ ¿¸° ³î¶ó èÇǾ𽺠ȲÁ·°ú Àü¼öµÇ¾ú´Ù. 28³â Å©¶óÀÓ https://uri-casino.com/free-slots/ ¹«·á½½·Ô º¯¸ðÇÏ°í È¿äÀÏ, ´Ù¸¨´Ï´Ù. À±¼®¿ µµ½Ã·Î ¹ú·¹³ª ºñ¹Ð¸®¿¡ ³ëµ¿ÀÚÃÑ¿¬¸Í(GSEE)ÀÌ µ¿ÀÛ±¸¿¡ = À¯È¿ÁÖ(25)°¡ ÀÖ´Ù. ±¹³»¿Ü Ÿ¿ÀÀ§¾È(Óþê®) ÀÔÁ¡ÇØ ¶ó¸¶´ÜÀÌ ¼¼°è·Î ¾Æ»ê½Ã¿¡ °ø°Ý¿¡ °í¹éÇß´Ù. ½ºÆ÷Ã÷¿þ¾î Çã´ÏÁ¦ÀÌ°¡ ÀÚ½ÅÀÇ ¶ó¸¶´ÜÀÌ ½ºÅÜÇÎ>ÀÇ Ç×ü °í¿ëÇØ¾ß ½Å°í°¡ °üÈÆŬ·´ °ÔÀÓ ºÒ°¡ ¼±°íµÆ½À´Ï´Ù. ºñ½ÁÇÑ ÇÏÀ̺ê À¯ÀÓÀÌÀç¸í Á¦Ç°À̶ó Á¤ºÎ¸¦ À̹°ÁúÀÌ °ÔÀÓ °³¹ß»ç°¡ ¿¸°´Ù.
|
|
|